تعليم السباحة

تعليم السباحة، تعتبر دروس السباحة طريقة رائعة لتعلم السباحة والاستمتاع بالمياه. سيزودك هذا القسم بمعلومات حول رياضة السباحة وفوائد تعلم السباحة ، بالإضافة إلى ما يجب عليك فعله إذا كنت ترغب في تعلم السباحة.

رياضة السباحة وهي أحد  الرياضات المائية التي  يتم من خلالها استخدام الوسط المائي للتحرك من خلاله بواسطة الذراعين والقدمين وترتقي بالإنسان نفسيا واجتماعيا وفسيولوجيا، وتشمل الاربع سباحات الاولمبية:

  1. السباحة الحرة.
  2. سباحة الظهر.
  3. سباحة الصدر.
  4. سباحة الفراشة.
  5. السباحة الجانبية.

فوائد تعلم السباحة

وبتعلم رياضة السباحة تتيح للمتدرب المشاركة في البطولات المحلية والإقليمية  لسباقات السباحة.

تعتبر دروس السباحة طريقة رائعة للأطفال والكبار على حد سواء لتعلم السباحة والاستمتاع بالمياه. والتي تشمل كثير من الفوائد نذكر منها التالي:

  • تقليل مخاطر الغرق بنسبة 76٪.
  • تحسين مستويات اللياقة البدنية.
  • تحسين الثقة بالنفس.
  • منع التهابات الأذن عند الأطفال.

دروس السباحة في نادي ديب دايف

مميزات نادي ديب دايف

إذا كنت مهتمًا بأخذ درس في السباحة ، فننصحك بالاشتراك في دروس السباحة في مركزنا حيث يتميز المركز بالتالي:

  • مسابح نصف اولومبية.
  • مدربين دوليين محترفين.
  • تدريب على أسس علمية مجربة.
  • مراعاة الحالة النفسية ومعالجة الخوف من المياه بطرقة فسيولوجية.
  • خدمات ومرافق فندقية بتقييم 5 نجوم.

دورات تعليم السباحة

يقدم نادي ديب دايف دروس في السباحة على شكل برامج معدة من خبراء الغوص ومقسمة الى مراحل بناء على مستوى المتدرب وهي كالتالي:

  1. دورة دولفين برونزي – يتعلم السباح في هذا المستوي مهارات السباحة الحرة.
  2. دورة دولفين فضي – يتعلم السباح في هذا المستوي مهارات سباحة الظهر.
  3. دورة دولفين ذهبي  – يتعلم السباح في هذا المستوي مهارات سباحة الصدر.
  4. دورة دولفين الماسي – يتعلم السباح في هذا المستوي مهارات سباحة الفراشة.
  5. دورة دولفين بلاتيني – يتقن السباح في هذا المستوي مهارات السباحة الاربعة (الحرة – الظهر – الصدر – الفراشة).

اشترك الان ،، واستمتع بتجربة سباحة ممتعة

للتسجيل في أحد دورات السباحة يرجى التواصل من هنا.

جانب من دوراتنا لتعليم السباحة للأطفال
تعليم السباحة 3

الأسئلة الشائعة

هل يوجد تعليم السباحة للكبار ؟

نعم، يوجد لدينا تعليم متخصص للكبار مع مراعاة الحالة الصحية والجسدية، حيث يوصي الأطباء بممارسة السباحة لما تحمله من فوائد متعددة للصحة الجسدية والعقلية أيضاً. فإذا لم تتعلم السباحة أبدًا بسبب خوفك من الماء أو ببساطة بسبب ضيق وقت الفراغ للقيام بذلك، فالوقت قد حان الآن وبغض النظر عن عمرك فلم يفت الأوان بعد.

هل لديكم تعليم السباحة للنساء ؟

بالتأكيد يوجد لدينا دروس سباحة للنساء مع مدربات مُحترفات، وأيضا مسابح مغلقة مخصصة للنساء فقط بدون اختلاط ويتم مراعاة النساء المحجبات.

هل لدى النادي تعليم سباحة للاطفال ؟

النادي لـ تعليم سباحة للأطفال والكبار ولجميع الأعمار والمستويات، ويبدأ من سن ٤ سنوات للأطفال فما فوق.

هل يمكن تعلم السباحة في خمس دقائق ؟

يمكنك تعلم السباحة في خمس دقائق نظرياً من خلال قراءة مقال أو كتاب ، لكن بالتأكيد لن تستطيع السباحة الا اذا تمرست وتدربت على أيدي مدرب محترف، في نادي ديب دايف نقدم خطط وبرامج تدريبية مكثفة وسريعة حيث يمكنك اتقان السباحة من خلال ٦-٨ دروس فقط.

ماهي متوسط مدة تعلم السباحة ؟

مدة تعلم السباحة تختلف من شخص الى اخر ، حتى ان متوسط مدة التعلم تختلف ايضا بناء على الفئة العمرية ، ولكن بشكل عام تستغرق مدة تعلم السباحة من ٦-١٠ ساعات تدربيبة عملية.

هل يوجد كتاب تعليم السباحة للمبتدئين pdf ؟

يوجد العديد من الكتب لتعليم السباحة للمبتدئين لكننا لا ننصح بقراءة كتاب تعليم السباحة للمبتدئين لأنها في الغالب تكون معلوماتها قديمة وغير محدثة، حيث ظهرت الكثير من الوسائل والأساليب الحديثة في تعليم السباحة في هذه الأيام.

هل أعجبتك الخدمة؟
3أعجبني0يحتاج الى تطوير0جميل0لم يعجبني

اترك تعليقا