دولفين بلاتيني

بدأت من 28 مايو، 2022

يتقن السباح في هذا المستوي مهارات السباحة الاربعة (الحرة – الظهر – الصدر – الفراشة)

يتعلم فيه..

  1. أرجل فراشة ايدى صدر.
  2. القفز بالرأس بشكل جيد و السباحة الحرة مع حرة وتكملة السباحة الحرة لمسافة 50 متر.
  3. الانطلاق الخلفي لسباحة الظهر الخلفي الخلفي وتكملة السباحة على الظهر لمسافة 50 متر.
  4. القفز بالرأس بشكل جيد وسباحة الصدر مع التفاف سباحة الفراشة لمسافة 50 متر.
  5. القفز بالرأس بشكل جيد و سباحة الفراشة مع التفاف سباحة الفراشة وتكملة سباحة الفراشة.
  6. القفز بالرأس وسباحة الفردية الفردية (فراشة / ظهر / حرة) كامل لكافة الحركات.
  7. سباحة الأربع حركات لمسافة 100 متر وقياس النبض كل 25 متر.
  8. إتقان عشرة تمارين حركات في كيفية حركات السباحة.
  9. القفز بالرأس و السباحة تحت الماء بشكل جيد لمسافة لا تقل عن 15 متر.
  10. معرفة مهارات المهارات المهنية المتنوع الاجتماعي.

تفاصيل وميزات الدروس في نادي السباحة – ديب دايف:

  • أفضل وأرقى المسابح الخاصة والمصنفة تقييم 5 نجوم.
  • تحت اشراف أمهر المدربين الدوليين.
  • عبارة عن 8 -10 دروس.
  • يكون التدريب بواقع 2 إلى 3 حصص في الاسبوع.
  • هناك خصم خاص للمجموعات.

احجز دروسك الان واحصل على خصم التسجيل المبكر من خلال التواصل المباشر من هنا

ماهو تقييمك للمحتوى؟
3أعجبني0لم يعجبني1جميل0يحتاج تطوير

شاركنا بتعليقك