يتعلم السباح في هذا المستوي مهارات سباحة الظهر.
يتعلم فيه..
- الطفو على البطن مع حركة الأرجل لسباحة الصدر.
- الطفو على الظهر حركة الأرجل لسباحة الصدر.
- السباحة أرجل حرة وأيدي لمسافة لمسافة (25) متر.
- التوافق بين حركة الأرجل والأيدي في الصدر.
- عملية شهيق وزفير في المياه العميقة عشر مرات متتالية.
- القفز المعدلة بالأرجل و الوقوف بجانبه (30 ثانية) أرجل حركة.
- السباحة تحت الماء لمسافة (15) متر أرجل صدر.
- الانطلاق بقفزة رأس والسباحة الحرة لمسافة (25) متر بشكل جيد.
- الانطلاق بقفزة ظهر خلفية وسباحة الظهر لمسافة (25) متر بشكل جيد.
- الانطلاق بقفزة رأس وسباحة الصدر لمسافة (25) متر بشكل جي.
تفاصيل وميزات الدروس في نادي ديب دايف:
- أفضل وأرقى المسابح الخاصة والمصنفة تقييم 5 نجوم.
- تحت اشراف أمهر المدربين الدوليين.
- عبارة عن 8 -10 دروس.
- يكون التدريب بواقع 2 إلى 3 حصص في الاسبوع.
- هناك خصم خاص للمجموعات.
احجز دروسك الان واحصل على خصم التسجيل المبكر من خلال التواصل المباشر من هنا