دولفين ذهبي
$250

Started on 27 مارس، 20197.00am - 9.00am

يتعلم السباح في هذا المستوي مهارات سباحة الصدر.

يتعلم فيه..

1 الكلاسيكي لمسافة 50 متر

2 الطفو على البطن مع حركة الأرجل لسباحة الفراشة

3 الطفو على الظهر مع حركة الأرجل لسباحة الفراشة

4 السباحة أرجل فراشة مع بورد لمسافة لا تقل عن (25) متر

5 السباحة على الجنب أرجل فراشة لمسافة لا تقل عن (25) متر

6 السباحة تحت الماء ممدودة للأمام وأرجل لمسافة (10) متر

7 السباحة على الظهر أرجل فراشة لمدة معقولة

8 الوقوف في البركة أرجل فراشة معقولة

9 الوقوف في العميقة والأيدي مرفوعة لأعلى لمدة (30) ثانية

10 معرفة التوافق بين ضربات الأرجل والأيدي والنفس في سباحة الفراشة

  • يكون التدريب بواقع 2 إلى 3 حصص في الاسبوع في أفضل المسابح الخاصة مع أفضل المدربين
  • سعر التكلفة له 250$ بدون مواصلات-و350$مع المواصلات.
هل أعجبتك الخدمة؟
0أعجبني0يحتاج الى تطوير0جميل0لم يعجبني

اترك تعليقا